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八德榮家x北榮x榮民榮眷基金會 開辦體適能課程強化長輩肌力與體能
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▲梁麗娟老師帶領八德榮家長輩訓練肌耐力、反應力及敏捷度。(圖/八德榮家提供)

 

【視傳媒記者羅蔚舟/桃園報導】
受到Covid-19疫情影響,榮家長輩們減少外出機會,避免感染風險,卻因此出現肌力及體能衰退問題。為改善長輩們肌力與體能,八德榮家積極尋覓資源,與臺北榮總高齡醫學中心林明憲主任及榮民榮眷基金會合作,辦理「預防及延緩失能體適能」課程,藉此增進個人的肌耐力、反應力及敏捷度,亦促進人際互動,期能提升長輩們的生活自理能力及生活品質。

 

▲八德榮家住民長輩活力十足練肌力。(圖/八德榮家提供)

 

體適能課程由臺北榮總高齡醫學中心邀請梁麗娟老師,為家區長輩們精心規劃為期12週,每次40分鐘的課程,內容包含肌力強化運動、日常活動能力訓練、身體反應力及敏捷度訓練。在梁老師活潑、充滿朝氣的帶領下,長輩們動手動腳、朝氣蓬勃,為避免群聚風險,榮家規劃分流辦理課程,讓長輩們於安全的環境下安心上課;另外為增加長輩們參加活動的意願,該家更提供長輩們營養品購買禮券,參加體適能訓練肌力課程結束後補充蛋白質,提升恢復肌力的效果,希望在肌力訓練及營養補充下,長輩們能盡快恢復肌力,甚至強化肌力。

 

▲八德榮家住民長輩動動手腳、朝氣蓬勃。(圖/八德榮家提供)

 

八德榮家酆世俊主任表示,近年疫情影響,長輩們的生活受到諸多限制與影響,造成身體功能退化,趁疫情趨緩,榮家加緊辦理相關課程,找回長輩們的活力與體力,減少失能機會,近期該家展開一系列活動,以達到「溫馨如親家庭化」、「開放共融社會化」、「照顧服務專業化與資訊化」照顧目標,謝謝臺北榮總高齡醫學中心及榮民榮眷基金會給予大力支援,使該家能順利開辦此次系列課程。八德榮家表示,取之於社會、用之於長輩,希望住民們能更健康、更有活力,迎接高品質的老年生活。

 

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