《時報周刊》超滋補 烏魚子護眼顧心血管
https://www.chinatimes.com/newspapers/20160129002880-260603?chdtv
烏魚是鯔魚的俗名,它的卵俗稱烏魚子,民眾購買的多是用鹽加工的醃漬品,每100公克烏魚子熱量約233大卡、蛋白質36克、脂肪8.5克,可說是非常滋補的食材,更是年節時桌上必備的菜色。
烏魚的維生素A、B群含量不低,維生素A可護眼、維生素B2有助於補元氣、維生素B12可幫助補血。烏魚子的脂肪酸組成比例來看,有較多的單元不飽和脂肪酸,適量補充對心血管有好處。
台南將軍區青鯤鯓三寶就是:烏魚子、蝦乾、青蚵仔
一間40年老店位於台南將軍區青鯤鯓的一個海邊村落,憑著陽光照耀及大自然的風力曬成一片片的烏魚子,當然也經過了辛苦的經營照顧,才能呈現出最好的品質給消費者跟美食饕客!
豐盈水產 - 秉持著顧客至上的理念,烏魚子做到不死鹹,野生海洋風味獨特口感,讓喜歡烏魚子的人能夠品嚐我們用心做出來的美食。
官網:https://www.fengfoods.com.tw/
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