▲奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺說，習慣性手腳冰冷，會影響日常生活與睡眠，應該從體質來改善，如果亂吃補品，會越吃問題越多。

 
    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

    台南一名27歲女性是辦公室行政人員，初經起便有經痛症狀，近2個月經痛卻加劇，又相當怕冷，手腳更是冰涼，到奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺門診就診，診斷為寒阻胞宮，衝任阻滯，使得經血下行不暢而導致經痛，開立溫經散寒中藥並溫灸氣海穴及關元穴，並衛教小夏少吃生冷食品、多運動及曬太陽，次月月經來時一切症狀緩解許多。

    奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象；一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠。

    許芳綺說明，「手足厥冷」最常見的中醫證型有「寒厥」、「氣鬱」。「寒厥」就是人們常說的「冷底」、陽虛，陽虛的人體內動能不足以將血液順利地推送往末梢，這樣的人容易全身怕冷、手腳冰冷、面色蒼白、體力差、精神疲憊、拉肚子、身體痠痛，喝熱湯或洗熱水澡、溫敷就會感到比較舒服，這類型的人適合吃一些比較溫補的中藥。

    她說，「氣鬱」的人雖然常常手腳冰冷，但卻不適合進補，這類型的人通常是由於生活與工作壓力大，導致身體內的氣機不暢，氣機鬱阻軀幹而阻擾了陽氣輸佈到四肢末梢，並非真的陽虛。

    除手腳冰冷外，往往胸腹是怕熱的，還可能會伴隨有胸腹痛、頭痛等症狀，此時可用一些疏肝解鬱的中藥來調節身體，若是一味地進補反而會使得氣機鬱滯更嚴重，造成口破、長痘痘、失眠，越補越傷身。許芳綺醫師建議此種體質要注意紓壓與休閒活動，放慢生活速度來協助身體恢復正常的氣機運行。