「千里之行，始於足下。」人在走路時，雙腳承受總重量是體重的1.5倍；如果跑步，約為體重的2至3倍，負擔更大，鞋子是雙腳的親密夥伴，如唇齒相依，鞋子應是保護雙腳，故選一雙好鞋尤其重要。
埃及型、扁平足：鞋子要選直楦頭的(選擇鞋子方式：從鞋底看，比較沒那麼彎，很像直線)
希臘型、高弓族：選大曲線點的鞋(選擇鞋子方式：從鞋底看，比較彎曲)
正常人鞋底，看起來是略彎曲。
資料來源：https://lovespine.pixnet.net/blog/post/357577964
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