【覞傳媒 記者 曼凌 專題報導】
這幾年,大家好像都在比快、比強、比誰更拼。我以前也覺得,「更努力」就是唯一的答案。
但後來才明白——如果方向不清楚,再拼命,只會把自己推得更累、更迷路。
《高績效教練》像是一個溫柔的指南針,提醒你:真正的高績效,不是每天燃燒自己,而是在自己想走的路上,走得久、走得穩、走得舒服。
讀完我被敲醒的三件事
( 一 ) . 自我覺察是起點,不是奢侈品
以前我總以為:「想那麼多幹嘛?直接做就對了。」結果就是——做了很多事,但不一定做對。現在懂了:不覺察,就是很努力地迷路。
問自己一句話,比任何行動都救人:「我現在到底在趕去哪裡?」這句話不只是一個停頓,而是一個回到核心、重整方向的儀式。
▲先看清目的地,再出發,才不會在努力裡迷路/示意圖
( 二 ) . 問對問題,比狂找答案更重要
好問題像推你一把,指引你走向對的方向,而非更多忙碌。
我最近常問自己:「這件事,是我走向未來的最短路嗎?」一句話,就能把繁雜過濾掉,留下的,是值得守住的努力。高績效的人,不是無所不做,而是選擇性地專注。
( 三 ) . 靠系統,不靠一時的熱血
意志力不是無限的電池,充不滿也撐不了多久。真正能帶你走長路的,是習慣、結構、節奏。
每天 1% 的進步,安靜又扎實,不華麗,但會到。這是一種成熟的耐心,也是對自己最深的尊重。
我的體悟
以前我追求速度、追求突破,現在我更想追求方向感和穩定感。不是燃盡自己去證明什麼,而是慢慢成為自己欣賞的樣子。
高績效,不是衝刺,而是一種選擇——一種成熟、深思、穩健的選擇。
▲ 我不再追求速度,只想踏實成為更喜歡的自己/示意圖
給也累過、卡住過的你
我懂那種心情:努力不是苦,最累的,是不確定努力是否有意義。這本書不會替你走路,但它會亮一盞燈,讓你看見路。
那種力量很溫柔:“慢慢來沒關係,但方向別丟。”
當你慢下來、深呼吸、重新對焦,你會發現,腳下又踏得更穩一點點了
延伸思考
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努力不是目的,方向才是。
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自我覺察和提問,是每個人都能立刻做的「高績效投資」。
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長期穩定的系統,比一時的熱血更能造就成就。
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