記者蘇旋/報導

奇美醫院「運動強化中心」，安全、有效的健康新選擇！以科技結合運動訓練「有憑有據」，全齡運動健康不設限！（圖/奇美醫院提供）

近年來，國內運動風氣日盛，健身房蓬勃發展，但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素，一般的運動或重訓方式總有一層擔憂。因此，奇美醫療財團法人奇美醫院於今(114)年三月成立「運動強化中心」，整合醫療與運動專業，提供從門診評估到個人化運動指導，跨專業團隊轉銜運動介入，讓民眾能在安全且專業的環境下進行適合自身條件的運動訓練。

奇美醫院「運動強化中心」有別於一般健身房，跨專業醫療團隊精準評估，搭配專業運動指導，確保每位學員都能在安全環境下健康運動，找回最佳狀態！（圖/奇美醫院提供）

奇美醫療財團法人奇美醫院運動強化中心主任暨骨科部主治醫師黃建榮表示，許多民眾在術後或慢性病控制後想恢復運動，但擔心運動方式不當造成二次傷害。例如，一名32歲男性在頸椎椎間盤突出術後已經兩年，仍然感到肩頸僵硬，雖曾嘗試按摩和傳統治療，卻無法完全改善症狀；一名56歲女性因膝關節退化導致膝蓋逐漸無力，雖然醫師建議多運動，卻擔心運動不當而傷害膝蓋；另一名62歲女性希望通過運動來輔助減重，卻不知如何達到有效的運動強度並增加肌肉量。這些問題也反映了臨床醫師與醫療人員在醫療工作中常遇到的挑戰。

在現行健保體制下，醫師在診間的時間有限，難以充分進行生活型態和運動衛教，醫療人員也缺乏充裕的時間給予民眾完整的運動指導建議。有鑑於此，奇美醫院成立「運動強化中心」，有別於坊間健身房，針對門診及住院後復原中的族群，包含肌少衰弱、癌症治療後、脊椎傷後術後復健後、代謝症候群疾病控制及減重等，可由醫療團隊視狀況穩定後轉銜運動，透過跨專業團隊合作，結合醫師、設備的精準評估和運動專家的個人化指導，針對個案需求量身打造運動計畫。

奇美醫院「運動強化中心」配備精準檢測設備，提供科學依據，量身打造個人化運動計畫！讓民眾更清楚掌握自身運動目標與方法，安全有效提升體能 ，用數據帶你運動更聰明！（圖/奇美醫院提供）

奇美醫療財團法人奇美醫院運動強化中心主任暨骨科部主治醫師黃建榮說明，運動強化中心由家庭醫學部、骨科部、復健部、健康管理中心及代謝減重中心等單位組成，採跨團隊合作模式，透過專業評估將個案轉銜到運動強化中心進行精準檢測。運動強化中心配備先進的身體組成分析儀，可分析全身肌肉與脂肪分佈比例，並搭配3D攝影體態分析儀，透過深度相機進行骨骼結構及肌肉張力動作分析，幫助了解現代3C族及久坐族群在靜態及動態姿勢中的變化。這些精準檢測是作為未來規劃運動課程提供科學依據，也讓個案更清楚掌握自身的運動目標與方法。

奇美醫院「運動強化中心」體貼每位民眾的需求，配備升降椅，讓行動不便或膝蓋不適的朋友，也能安心進出訓練空間，無憂享受專業運動指導！健康從無障礙開始，讓運動變得更友善！（圖/奇美醫院提供）

奇美醫療財團法人奇美醫院運動強化中心組長陳怡如表示，運動強化中心的訓練硬體設備均來自臺灣在地優質廠商，確保材料和設計皆符合安全標準，適合各年齡層及不同需求的族群使用，特別注重高齡族群的肌力訓練需求。專業團隊成員包括醫師、物理治療師、護理師、營養師、臨床心理師及運動教練等，具有國際生活型態專業人員、運動矯正、肌力與體能訓練、壺鈴、嬋柔、脊椎側彎、皮拉提斯等認證的專業人員。

針對不同族群的需求，運動強化中心設計了多元的團體課程，包括肩頸酸痛及下背痛的皮拉提斯班、樂齡增肌增能班、癌友嬋柔班及燃脂ZUMBA有氧課程等。此外，運動強化中心亦提供一對一的個人化運動訓練，根據個案需求設計運動計劃，協助個案達成增肌減脂或強化體能的目標。

奇美醫療財團法人奇美醫院運動強化中心護理師賴盈如運動教練帶領現場長官及貴賓一起熱情開跳有氧運動！透過專業指導，確保大家蹲得正確、動得安全，讓運動更有效、更健康！（圖/奇美醫院提供）

奇美醫療財團法人奇美醫院運動強化中心組長陳怡如強調，除了提供運動課程，運動強化中心也促進健康生活型態，販售健康辦公用品、專業護具、筋膜放鬆產品及運動用品等，幫助民眾從日常生活中實現「少坐多動，遠離傷害」的健康目標。

奇美醫院運動強化中心的成立，代表著醫療與運動的結合，從疾病復原轉銜到運動生活，為衰弱及亞健康族群提供更安全、有效的運動解決方案，協助民眾走向更具活力及品質的健康生活！