▲奇美醫院家庭醫學部主治醫師謝佳真（左3）表示，臺南市仍有7成民眾未使用成人預防保健，唯有定期接受健檢才能為健康把關。

    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

45歲男子過去無慢性疾病，自認身體狀況還不錯。日前接受成人預防保健檢查發現有高血壓、高血脂及糖尿病。仔細詢問下，發現病人平時喜歡甜食又少運動，雖沒有任何不適，卻已隱藏著嚴重的慢性疾病風險，經過生活型態調整及規律用藥，目前狀況獲得改善，持續門診追蹤。

奇美醫院家庭醫學部主治醫師謝佳真說明，現代人生活繁忙，缺乏運動，加上飲食習慣不良，民眾唯有定期接受成人健康檢查，掌握心血管風險，並確實追蹤治療，就能減少後續心血管疾病的發生。根據世界衛生組織指出，心血管疾病每年造成全球約1,790萬人死亡，其中心血管疾病風險因子包括血壓、血脂、血糖升高及肥胖等。早期辨識出高危險族群，並確實追蹤治療，能減少後續心血管疾病的發生。

▲奇美醫院院長林宏榮致詞。

根據奇美醫院112年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述無糖尿病者，檢查後發現血糖異常者達46%；自述無高血脂者，檢查後發現血脂異常者達39%。由此可見，仍有許多民眾未發覺自己早已罹患三高。根據111年國健署統計資料顯示，臺南市的成人預防保健利用率30.1%（全國26.7%），仍有7成民眾未使用成人預防保健，希望民眾能善用此項服務，以期能早期發現、早期治療。

謝佳真表示，除了定期健檢外，身體健康應從日常生活做起。建議飲食應以少油、少鹽、少糖、高纖為原則，攝取天然原型食物，多喝白開水取代含糖飲料，養成運動習慣（每週達成150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢跑、騎自行車、走樓梯等），並維持理想體重。

她建議，若疑似有血壓偏高情形，應在家量測血壓（採722原則，「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍），居家血壓應維持130/80 mmHg以下。若有慢性疾病者，則應規則服藥、定期回診，減少併發症的發生。