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鄭孝勇醫師指出如何改善睡眠品質,紓解壓力
朱嘉生診所副院長鄭孝勇醫師指出,現代人壓力大,不管是小孩、青少年、成年人,都有不同的煩惱,容易有失眠問題或睡眠障礙。據統計目前台灣約有好百萬人須依賴安眠藥(平均每五人就有一人用藥),每年用藥量高達數億顆,讓此類藥品成為健保署列管的藥品之一,醫師需要謹慎開立,然而透過藥物也是治標不治本,成為困擾許多人的問題。
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